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Nas últimas décadas, o hábito de caminhar de pés descalços ganhou cada vez mais adeptos.

Enquanto alguns vêem a moda como passageira, outros argumentam que é uma prática saudável, enraizada em nossa natureza.

Na verdade, muitos pais e mães de crianças que ainda não aprenderam a andar mostram grande preocupação com o desenvolvimento dos pés infantis, o que ajuda a explicar a ampla adoção, atualmente, do chamado calçado minimalista (aquele que proporciona uma experiência semelhante à de andar descalço) na idade pediátrica.

Mas andar descalço seria igualmente importante para os adultos?

Trata-se de um complexo sistema biomecânico composto por 28 ossos especializados em outras várias funções relacionadas à estabilidade, ao equilíbrio e à eficiência ao caminhar.

Em alguns centímetros quadrados, o pé assegura que possamos realizar uma atividade tão básica quanto nos deslocarmos de um lugar a outro.

Além disso, a sola do pé tem quase tantas terminações nervosas quanto as mãos e é uma grande reguladora da nossa postura e movimento.

Após perder 200 mil seguidores no Instagram, a cantora Anitta compartilhou uma mensagem nesta segunda-feira (13) sobre o videoclipe 'Aceita'. O mais novo trabalho da cantora deve homenagear o candomblé, religião da qual Anitta é adepta.

"Laroyê Exu tirando dos meus caminhos tudo o que já não me serve mais" publicou a cantora. "Nessa minha nova fase escolhi qualidade e não quantidade."

"Ontem, quando anunciei o lançamento deste clipe, perdi mais de 200 mil seguidores em menos de 2 horas. Eu já falei da minha religião inúmeras vezes, mas parece que deixar um trabalho artístico pra sempre no meu catálogo foi demais para quem não aceita que o outro pense diferente", escreveu a cantora.

Muitas pessoas adoram ultraprocessados. Refrigerantes, batatas fritas, sorvetes e carnes são comuns na dieta americana. Eles também são difíceis de evitar, já que mais de 70% do abastecimento alimentar dos EUA é feito de alimentos ultraprocessados.

Mas uma dieta rica nesse tipo de alimento não é boa para nós, segundo a ciência. Ele aumentam o risco de desenvolver ou morrer devido a dezenas de problemas de saúde, de acordo com um estudo divulgado em fevereiro.

A ciência também mostra que, quando você come refeições mediterrâneas, que se concentram em vegetais, frutas, legumes, nozes e peixes, você pode reduzir o risco de alguns cânceres, diabetes, doenças cardíacas, colesterol alto e AVC (acidente vascular cerebral). Esses alimentos também podem melhorar a saúde do cérebro, fortalecer os ossos e evitar a depressão e a demência.

"A memória é o diário que todos nós carregamos conosco."

Foi assim que o escritor irlandês Oscar Wilde (1854-1900) definiu a memória.

No entanto, à medida que envelhecemos, algumas páginas deste registro das nossas vidas podem se extraviar ou se perder. E isso não é apenas desconcertante, mas também doloroso.

O professor Charan Ranganath, diretor do Laboratório de Memória Dinâmica da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, é um dos neurocientistas mais renomados no estudo da memória — e ele garante que o risco de isso acontecer pode ser minimizado.

 Em conversa com a BBC News Mundo, serviço de notícias em espanhol da BBC, o autor do livro Why We Remember ("Por que nos lembramos", em tradução livre) identificou quatro maus hábitos que a maioria das pessoas tem — e que, segundo ele, afetam a capacidade do nosso cérebro de lembrar das coisas.

Ele deu também algumas dicas para corrigi-los.

No aniversário de um ano da morte de Rita Lee, seu marido, Roberto de Carvalho, publicou uma homenagem à cantora nas suas redes sociais.

 “Sangra meu coração. E depois por favor me acalma. Traga de volta minha alma. Atenua essa vontade de partir. Tanto amor não pode terminar em dor. Vou juntar muita coragem. Para a última viagem até você. Até sempre, meu amor”, escreveu ele na legenda que acompanha uma foto do casal quando jovem.

Sangra meu coração E depois por favor me acalma. Traga de volta minha alma. Atenua essa vontade de partir. Tanto amor não pode terminar em dor Vou juntar muita coragem Para a última viagem até você. Até sempre, meu amor.

As infinitas possibilidades de observação da vida alheia que as redes sociais oferecem e a abundância de "corpos perfeitos" nesses ambientes digitais podem estar abalando a autoestima e a autoimagem de mulheres jovens, aponta um estudo da York University em Toronto, no Canadá, publicado recentemente no jornal científico ScienceDirect.

A conclusão veio após um experimento com 66 estudantes de graduação da universidade com idade entre 17 e 24 anos, divididas em dois grupos: um ficou uma semana inteira sem usar TikTok, Instagram, Twitter e Facebook; o outro seguiu usando as plataformas como de costume.

Todas as participantes responderam a questionários aplicados antes e depois do experimento, informando sobre como se sentiam em relação a si mesmas e como percebiam seus próprios corpos – se estavam, por exemplo, satisfeitas com o que viam no espelho e se gostariam de ser como as modelos que estampam capas de revistas.

Acesse gratuitamente a versão em áudio da Bíblia por meio do site oficial jw.org e do aplicativo JW Library.

No ponto de ônibus, Taís aguarda o transporte público, ansiosa pelo tempo que terá que esperar até chegar ao seu local de trabalho. No entanto, ela sabe que usará esse tempo da melhor maneira possível: ouvindo textos bíblicos durante o trajeto.

“A Bíblia em áudio é muito prática e está alinhada aos desafios da vida moderna, como a falta de tempo”, diz Taís. “Escutá-la enquanto me desloco alivia o estresse, me proporciona conhecimento valioso e não permite que minha mente vagueie pelos problemas, tornando o meu dia muito mais positivo”.

As Testemunhas de Jeová produzem a Bíblia em áudio desde 1978, disponibilizando as gravações em dezenas de idiomas. Recentemente, a versão completa em áudio da Tradução do Novo Mundo da Bíblia Sagrada em português foi finalizada e pode ser acessada gratuitamente no site jw.org. Ela é resultado de um projeto iniciado em 2015 na sede das Testemunhas de Jeová no Brasil, localizada na cidade de Cesário Lange, no interior de São Paulo.

Responsáveis por favorecer a interação social e, consequentemente, elevar a autoestima do usuário, os cães-guia trabalham como uma ferramenta de mobilidade e um facilitador no processo de inclusão da pessoa com deficiência visual.

Esses animais tão bem preparados possuem uma data só para eles: todos os anos, na última quarta-feira de abril, comemora-se o Dia Internacional do Cão-Guia.

Em especial por essa solenidade, que ocorreu no último dia 24, o g1 conversou com o Thiago Pereira, Gerente do Instituto Adimax, para saber mais sobre o treinamento dos cães-guia.

Apesar da organização sem fins lucrativos estar crescendo cada vez mais ao longo dos anos, infelizmente, um número muito restrito de pessoas consegue ter acesso a essa tecnologia assistiva: de acordo com o IBGE, no Brasil existem cerca de 7 milhões de pessoas com alguma deficiência visual e menos de 200 cães-guia em atividade.

Em um cenário de ampla concorrência, onde existem muitos cadastros para usuários de cães-guia e poucos animais disponíveis, são necessários alguns critérios no processo seletivo.

"Atualmente, nós temos mais de 700 inscritos em nossa lista de espera. No entanto, para que a pessoa consiga trabalhar com o cão-guia, é fundamental que ela seja independente quanto a sua orientação e mobilidade em locais internos e externos, realizando rotas externas com total independência, usando a bengala ou outra tecnologia que facilite sua locomoção. Dessa forma, a transição para o cão-guia acontecerá de maneira mais natural", diz Thiago.

Impactando consideravelmente a realidade de muitas pessoas e levantando a bandeira de diferentes causas, o Instituto Adimax está localizado em Salto de Pirapora, interior de São Paulo.

 Ciclos do programa

O processo total de treinamento de um cão-guia dura cerca de 1 ano e 8 meses até que ele seja entregue ao seu futuro tutor.

O treinamento tem início com a socialização do filhote. Sendo assim, o Instituto Adimax conta com famílias voluntárias que recebem o cão em seu lar e são responsáveis por apresentar o mundo a ele durante o período de aproximadamente um ano.

"Após essa etapa, o cão retorna ao Instituto e inicia o treinamento específico junto ao instrutor. Quando formado como cão-guia, a escolha do beneficiário acontece buscando sempre a compatibilidade dos dois. Depois disso, a pessoa recebe o cão no Instituto e permanece em nosso hotel por 15 dias. Dessa forma, é realizado um treinamento intensivo com a dupla, passando por diferentes situações e ambientes, visando a adaptação de ambos", explica Thiago.

Aptidão para guiar

Antes mesmo do filhote nascer, é iniciada uma análise de vocação, visto que as matrizes e os padreadores - trazidos ao Centro de Treinamento do Instituto Adimax por famílias voluntárias - já são selecionados geneticamente para gerarem futuros cães-guias.

Trata-se de uma construção durante todo o processo de preparação, em que a equipe técnica analisa minuciosamente o comportamento do cão.

Durante a socialização, a equipe responsável pelo desenvolvimento dos filhotes realiza mensalmente treinos característicos, como treino de ônibus e de escada rolante, já avaliando o perfil e reações a diferentes situações, que futuramente serão vivenciadas com a pessoa com deficiência visual.

Já no treinamento específico, os instrutores identificam se os cães atendem aos requisitos técnicos de um cão-guia e se exercem a missão com excelência e responsabilidade.

"A saúde do cão é imprescindível, por isso desde o seu nascimento são realizados diferentes exames, além de receberem um acompanhamento médico veterinário durante todo o processo. Nós prezamos, acima de tudo, pela saúde e bem-estar do cão. É fundamental que ele seja saudável e esteja feliz exercendo essa missão", completa Thiago.

O cão-guia se aposenta em média, 8 anos após ter se formado. No entanto, esse tempo de trabalho pode variar de cão para cão.

É possível se cadastrar no site do Instituto Adimax para adotar um cão que tenha sido desligado do programa, seja por questão de saúde ou comportamento que o impeça de seguir para a próxima fase do treinamento.

Madonna chegou, na manhã desta segunda-feira (29), ao Rio de Janeiro, onde fará o show de encerramento da turnê “The Celebration Tour”, no sábado (4). A informação da chegada foi obtida pela CNN no site de monitoramento de voos Flightradar.

 A cantora norte-americana desembarcou no Aeroporto Internacional Tom Jobim por volta das 10h10 desta segunda-feira. Ela vinha da Cidade do México, onde apresentou os últimos shows da turnê que celebra seus 40 anos de carreira, usando um jatinho particular. O voo da cantora saiu da capital mexicana às 22h11 de domingo (28) (1h11 do orário de Brasília).

É um músculo pouco conhecido pelas pessoas em geral, mas de grande relevância. E não só porque é indispensável para podermos ficar de pé e caminhar.

O sóleo, localizado na parte inferior da panturrilha, é um daqueles órgãos multifacetados que não apenas nos mantém erguidos, mas contém duas veias importantes em seu interior que desempenham um papel fundamental na circulação sanguínea.

Por isso, costuma ser chamado de “segundo coração”.

Parte do que o torna especial é a sua composição, como explica o médico Carles Pedret, especialista da Faculdade de Medicina Esportiva da Universidade de Barcelona, na Espanha, à BBC News Mundo, serviço de notícias em espanhol da BBC.

“Em primeiro lugar, ele é muito grande”, afirma.

“Tem muita massa muscular. E é composto principalmente de tecido muscular puro, e não tanto de tecido conjuntivo como outros músculos”, acrescenta.

Isso está relacionado à sua função, como você vai entendar abaixo.