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Não existe mágica ou segredo para emagrecer: temos que comer menos e nos exercitar mais! Mas a maioria das pessoa sonha com uma perda de peso instantânea e, por isso, acaba perdendo a motivação e abandonando a dieta no meio do caminho. Para mudar de vez o seu corpo, é necessário colocar uma meta mais realista e bolar uma estratégia viável, e ter em mente o mantra "um quilo por vez" é a melhor solução. Para turbinar a sua transformação, listamos exercícios e dicas de alimentação que vão te ajudar a conquistar corpo que você sempre quis.

Além de emagrecer, o chá diminui o colesterol e protege o coração

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Os amantes de chá vão adorar esta novidade: a Ilex paraguariensis, erva comumente usada para fazer o tradicional chimarrão e o tereré, pode trazer diversos benefícios à saúde. Para quem não sabe, esse é o nome científico do mate, que apesar de amargo, pode virar uma bebida deliciosa. Antes de esquentar a água, porém, é bom saber que nem todo saquinho de chá vai ajudar a secar os quilinhos a mais.

Estão abertas e seguem até o próximo dia 12 de setembro, as inscrições para o Campeonato Municipal de Futsal Adulto Masculino. Neste ano, haverá novidades na inscrição, que agora será feita pelo sistema online. Para isso, a equipe interessada deverá levar a Secretaria de Esportes os seguintes documentos: nome da equipe, nome do responsável da equipe, cópia do RG e CPF do responsável da equipe, endereço eletrônico (e-mail) para contato, telefone para contato e endereço completo do responsável.

Australiana recebeu apoio dos fãs ao criticar padrões estéticos

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Compare as fotos original e editada da modelo. (Foto: Reprodução / Instagram)

Ensaios com modelos exuberantes e atrizes irretocáveis se aproximam cada vez mais do ideal de suposta "perfeição" das revistas de moda. Mas, volta e meia, somos chamados de volta à dura realidade: a perfeição não existe. E as tentativas incessantes de atingir o inalcançável acabam se transformando em verdadeiros desastres quando, por ação do Photoshop, partes do corpo desaparecem ou ganham medidas desproporcionais nas fotos.

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Em um jogo nervoso disputado por duas equipes em ótimo momento no Campeonato Brasileiro, Figueirense e São Paulo ficaram no 1 a 1 no Estádio Orlando Scarpelli, em Florianópolis. O time catarinense esteve mais perto da vitória com o gol de Giovanni Augusto aos 3min do segundo tempo, mas Rogério Ceni empatou de pênalti sofrido por Osvaldo. Michel Bastos foi expulso no final da partida

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Incluir frutas, vegetais e alimentos que melhoram a microbiota intestinal ajuda na busca pela barriga lisinha

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A barriga chapada é um desejo comum entre as mulheres e os homens. Para conquistar o abdômen lisinho, é essencial manter uma dieta adequada e praticar atividades físicas com frequência, inclusive investindo em exercícios que trabalhem a musculatura da região.

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Eles preferem, sim, as mulheres boazinhas. Isso é o que diz uma pesquisa realizada nos Estados Unidos e publicada pela Associação de Psicologia Social e Individual, de Washington DC. Mas por que raios uma mulher boazinha é mais interessante aos olhos dos homens? O estudo conta que as mulheres meigas são mais atraentes, pois eles buscam parceiras sensíveis às suas necessidades. Segundo os pesquisadores, este fator está ligado ao despertar do desejo sexual e também à construção de um relacionamento duradouro.

O nome é estranho, mas o perigo é real: doença veio da África e os seus sintomas são bastante semelhantes aos da dengue

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A Secretaria de Saúde de Ribeirão alertou sobre o risco de epidemia do chikungunya, um vírus parecido com o da dengue, também transmitido pelo Aedes Aegypti. A doença é importada da África, já chegou ao país e pode ter o número de casos alastrado em médio prazo, entre dois a três anos. O secretário da saúde Stênio Miranda, diz que Ribeirão ainda não teve nenhum paciente com chikungunya.

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Após marcar dois gols na goleada do Fluminense por 4 a 0 sobre o Sport, Fred atendeu ao chamado da assessoria de imprensa do clube e foi para a entrevista coletiva, algo não muito comum depois das partidas. E no discurso em tom de desabafo, o atacante não falou apenas da boa atuação e das pazes do Tricolor com a vitória, mas também aproveitou para falar sobre o fracasso na Copa do Mundo.

Dor de cabeça e até lesões se mantêm longe do corpo alongado

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O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: espreguiçar-se. Só que uma boa esticada é, além de deliciosa, uma grande amiga da saúde. Conheça sete motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia a dia.

Evento, que começa nesta terça, espera público de 33 mil pessoas e cada uma delas deverá ter um gasto médio de R$ 150 por dia

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A Feira Internacional de Tecnologia Sucroenergética (Fenasucro) começa nesta terça-feira, em Sertãozinho, com a expectativa de injetar R$ 6 milhões na economia de Ribeirão Preto e região.

O evento, que chega a 22ª edição, espera 33 mil visitantes. Se cada um deles gastar R$ 50 por dia entre hospedagem, alimentação, combustível, supermercados e compras, o resultado seria de mais de R$ 1,5 milhão por dia. Como a feira tem duração de quatro dias, terminando na sexta-feira (29), apenas os visitantes movimentarão os R$ 6 milhões.

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Mesmo nas últimas posições, o Oeste conseguiu jogar bem pela segunda partida seguida. A diferença, do duelo contra o Boa Esporte na noite desta sexta-feira no estádio dos Amaros, em Itápolis, para a rodada anterior, diante do Náutico, é que o Rubrão enfim conseguiu vencer após quatro rodadas de jejum (2 a 1) e, assim, saiu da zona de rebaixamento da Série B para a Série C do Campeonato Brasileiro faltando uma rodada o fim do primeiro turno do torneio, pelo menos até o jogo entre Icasa e Vasco, às 21h50.

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