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Qualquer instrutor de academia vai dizer que o verdadeiro progresso na malhação acontece após você sair da academia, quando os músculos estão se recuperando do treino e crescendo. Mas para que isso aconteça de maneira proveitosa, você deve se assegurar de fazer a coisa certa neste período, evitando erros comuns que podem arruinar todo o trabalho duro. Confira alguns.
Sabe aquela sensação de que só o seu cabeleireiro acerta fazer a escova direitinho, deixando seus fios exatamente do jeito que você gosta? Não se trata de mágica, apenas de um pouco de prática e a aplicação da técnica correta. Confira dicas, que vão guiar você no caminho certo dos fios lisos, saudáveis e brilhantes.
Segundo a empresa, cerca de 2.000 produtos impróprios para o consumo foram localizados no Rio Grande do Sul
A Pepsico anunciou na semana passada o recolhimento de um lote do achocolatado Toddyinho, que está contaminado por bactéria. Segundo comunicado da empresa, o produto não passou no teste bacteriológico e foi direcionado para descarte. Contudo, uma falha ocorrida no centro de distribuição resultou no envio do produto para o varejo — especificamente no estado do Rio Grande do Sul.
Um novo estudo revelou que mulheres que consomem café durante a gravidez podem aumentar o risco de seus filhos desenvolverem leucemia durante a infância.
Você está de férias, mas checa os e-mails do trabalho assim que acorda. E fica preocupado se o hotel não tiver um bom wi-fi ou se seu celular ficar sem sinal.
Esses são típicos indícios de que você pode sofrer do estresse conhecido como "sempre ligado", que afeta pessoas que não conseguem largar de seus smartphones.
Para alguns, os aparelhos os liberaram de uma rotina rígida no escritório. As horas de trabalho ficaram mais flexíveis, dando mais autonomia ao funcionário. Para outros, no entanto, os smartphones se transformaram em verdadeiros tiranos dentro do bolso, impedindo que seus usuários se desconectem do trabalho.E essa dependência torna-se cada vez mais preocupante, segundo observadores.
Chris Martin, líder do Coldplay, anunciou uma novidade sobre o próximo disco da banda, "Ghost Stories": uma parceria com Rihanna. Durante uma entrevista à rádio americana 102,7, o cantor deu pistas de como será a participação da cantora.
Guilherme Leicam e a namorada, Bruna Altieri, estão estendendo a parceria ao trabalho. O casal de atores posou para a série fotográfica "Ophelia Project", de Sergio Santoian. O trabalho tem como tema a morte de Ofélia, personagem de "Hamlet", de Shakespeare.
Usar aplicativos e evitar o estresse dão disciplina para emagrecer
Alguns dramas são comuns entre as pessoas que estão de dieta: deixar de comer seus alimentos preferidos, lembrar-se de fazer todas as refeições, resistir às tentações... Vários pequenos hábitos que precisam ser mudados e nem sempre isso é uma tarefa fácil. "Primeiro é preciso entender que dieta não é sinônimo de comer menos ou só comer salada, e sim um conjunto de escolhas e fatores que beneficiam o seu corpo e refletem na balança", explica a nutricionista Roberta Stella, chefe da equipe de nutrição do programa Dieta e Saúde. Pensando nisso, separamos alguns hábitos essenciais para se manter firme na dieta e incluir a alimentação saudável de vez em sua rotina. Confira!
Zero Freitas, 62 anos e muitos discos de vinis. Milhões deles, na verdade. Obsessivo por comprar os objetos, o brasileiro teve sua história revelada pelo "The New York Times" e tornou pública sua intenção de preservar músicas que não foram convertidas para formatos digitais e, assim, poderiam desaparecer.
Abdominal, agachamento e alongamento garantem prazer sem dores musculares
A noite passada nem foi tão boa assim e você está com dores nas pernas, na coluna lombar e, ainda por cima, exausto? Isso pode acontecer porque o seu preparo físico não está lá aquelas coisas e um esforço físico mais intenso, como a relação sexual, acaba exigindo dos seus músculos mais do que eles podem dar. "Além disso, o exercício físico pode ajudar a emagrecer e a aumentar a autoestima, melhorando a segurança e a busca pelo prazer", conta o personal trainer Givanildo Mathias, da assessoria Test Trainer, de São Paulo.
A tecnologia é simples e pode ser utilizada em qualquer caixa d’água.
Enquanto cientistas em todo o mundo tentam aumentar a eficiência dos grandes sistemas de produção energética, dois empreendedores brasileiros desenvolveram uma solução simples para gerar energia limpa em casa. Apelidada de UGES, a tecnologia transforma as caixas d’água em miniusinas hidrelétricas.
Comer melhor, dormir bem, movimentar o corpo, se reunir com os amigos. Estes e outros hábitos nos ajudam a garantir uma vida melhor e mais longa. Confira abaixo 12 medidas essenciais para aumentar a sua expectativa de vida e viver com mais qualidade. A ciência comprova.
